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大樱桃的食用功效

06-01 08:06:55 山东能种香蕉吗

大樱桃被誉为“水果中的钻石”,因为它具有非凡的营养价值,对痛风、关节炎等病有特殊的食疗效果。大樱桃中含铁量非常高,比苹果要高20~30倍,铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成、能量代谢等过程中,发挥着重要作用。同时也与大脑及神经功能、衰老过程密切相关。大樱桃功效还有哪些呢?
1、缓解贫血的功效:大樱桃含铁量很高,铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食大樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质。大樱桃不仅可以缓解贫血,还能治疗由此带来的一系列妇科疾病。
2、健脾胃的功效:大樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同时还有温和的通便作用。对食欲不振、消化不良等症状均有益处。
3、养颜驻容的功效:大樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用大樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。
4、减轻炎症及肌肉酸痛的功效:大樱桃中有一种叫做花青素的物质,能减轻炎症,吃20粒樱桃比吃阿司匹林更有效;长期面对电脑工作的人会有头痛、肌肉酸痛等毛病,也可以吃樱桃来改善状况。
5、补中益气、祛风除湿的功效:大樱桃味甘、微酸、性温。入脾、胃二经。具有补中益气、祛风除湿、健脾和胃等功效。可用于治疗病后体虚气弱、心悸气短、倦怠食少、咽干口渴及风湿腰腿疼痛、四肢不仁、关节屈伸不利等症。
以上就是大樱桃的主要功效。六月份是大樱桃的季节,适量的食用一些大樱桃对人的身体有一定的益处。大樱桃虽好但也不能食用过量,过量会引起一些身体上的不适就得不偿失了。



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